王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.体重增加对脊柱的压力:肥胖者由于体重较大,脊柱需要承受更大的重量负担。当长时间站立时,这种额外的压力会加重脊柱椎间盘的负荷,容易导致腰椎间盘突出等问题,从而引发腰痛。
2.肌肉疲劳和炎症:肥胖会影响肌肉的功能,使得肌肉更容易疲劳,进而无法有效支撑脊柱。同时,肥胖常伴有慢性低度炎症,这种炎症状态可能会刺激神经末梢,进一步引发疼痛感。
3.关节磨损:过多的体重对下肢关节也是一种负担,尤其是膝关节和髋关节。这种长期的关节磨损可能导致关节病变或退化,最终反射到腰部,造成疼痛。
长时间站立引发的腰痛在肥胖人群中较为常见,应注意通过合理饮食、规律运动来控制体重,以减轻腰部和下肢的压力。保持良好的姿势和使用适当的支撑工具也有助于缓解症状。