牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.药物治疗:使用非处方药如布洛芬或对乙酰氨基酚可以帮助缓解轻至中度疼痛。对于更严重的偏头痛,医生可能会开具处方药如三环类抗抑郁药、抗癫痫药或血管收缩剂。
2.冷敷和热敷:局部冷敷能帮助减少炎症和减轻疼痛,尤其是在太阳穴区域。热敷则能促进血液循环,有助于缓解肌肉紧张。
3.饮食和水分摄入:保持充分的水分摄入以避免脱水,选择富含镁、维生素B2的食物可能有助于预防偏头痛的发生。
4.避免诱因:记录并识别个人偏头痛诱因,例如酒精、过量咖啡因、某些食品添加剂等,减少接触这些诱因能够降低偏头痛发作频率。
5.休息和放松技巧:充足的睡眠和使用放松技巧如冥想、瑜伽或深呼吸练习可能帮助减轻压力,从而减少偏头痛的发生。
6.牙齿健康检查:如果牙齿疼痛持续,定期牙科检查有助于排除牙齿或颌面问题的可能性。
采取综合措施,包括药物治疗、生活方式调整和专业医疗咨询,可以有效缓解偏头痛以及相关症状。