王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.啤酒的热量:每瓶普通330毫升啤酒大约含有150-200卡路里。啤酒中的酒精和糖分会转化为体内的额外能量储备,如果摄入过多而未被消耗,则可能导致体重增加。
2.冰虾的热量:虽说虾肉本身是高蛋白质低脂肪的食物,但通常冰虾是经过调味和烹饪处理,可能会加入额外的油、盐及糖类。每100克虾大约提供90-100卡路里,而这些额外添加成分可能增加整体摄入的热量。
3.饮食习惯:经常同时摄入啤酒和冰虾可能导致总热量摄入超标,尤其是在缺乏足够运动和其他健康饮食习惯的情况下。
适量享用啤酒和冰虾时应注意总热量摄入,以避免潜在的体重增加问题。