袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.调整用药:阿奇霉素是一种抗生素,通常用于治疗细菌感染。若患者在使用后出现失眠,应与医生沟通,可能需要调整剂量或更换其他抗生素。
2.改善睡眠环境:确保卧室安静、舒适,避免光线和噪音干扰,保持适宜的温度,以帮助入睡。
3.规律作息:每天固定时间上床和起床,建立良好的作息习惯,避免在白天过度小睡。
4.避免刺激性饮食:睡前减少咖啡因、尼古丁和酒精的摄入,这些物质可能影响睡眠质量。
5.放松身心:临睡前可以进行一些放松活动,如温水泡脚、冥想、听轻音乐等,以帮助放松大脑和身体。
若失眠症状持续或加重,应及时就医,寻找专业医生的帮助,以确保健康安全。