陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.熬夜对胶原蛋白的影响:胶原蛋白是保持皮肤弹性和紧致的重要成分。研究表明,睡眠不足会导致体内应激激素水平升高,这可能会损害胶原蛋白的合成和修复功能,从而加速皮肤松弛和苹果肌下垂。
2.睡眠不足与血液循环:充足的睡眠有助于改善身体的血液循环。熬夜可能导致血液循环不良,从而影响皮肤的养分和氧气供应。这种状况可能使脸部皮肤看起来黯淡无光,并可能加速衰老。
3.熬夜与皮肤再生:皮肤在夜间进行修复和再生,当长期缺乏足够的睡眠时,这一过程可能受到阻碍,导致皮肤更容易出现细纹、暗沉等问题,进而影响面部整体轮廓,包括苹果肌的显著程度。
为了保持苹果肌的健康状态,建议保证规律的作息、均衡的饮食以及充足的水分摄入。同时,适当的面部按摩和护肤品使用也有助于维持面部皮肤的紧致和弹性。