徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.保持皮肤清洁和干燥:出汗后及时用温水清洗皮肤,确保完全干燥以减少刺激。
2.使用润肤剂:皮肤干燥可能导致瘙痒,使用无香料的润肤剂可以帮助保持皮肤湿润,缓解瘙痒。
3.穿着透气衣物:选择宽松、透气性好的衣物,以减少皮肤摩擦和过度出汗。
4.避免抓挠:虽然瘙痒时很难忍住不去抓,但抓挠会损伤皮肤并加重症状。
5.考虑抗过敏药物:若怀疑因过敏引起,可在医生指导下使用抗组胺药。
6.检查环境温度:保持卧室凉爽,有助于减少夜间出汗。
7.就医咨询:如果症状持续或有其他伴随症状,建议咨询皮肤科医生进行专业评估。
定期护理和监测症状变化对改善情况非常重要,合理生活习惯也有助于减轻不适。