龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.婴儿睡眠需求:三个半月大的婴儿一般每天总共需要12到16个小时的睡眠时间。这其中包括夜间睡眠和白天的小睡。宝宝的睡眠模式可能会有所不同,但13个小时的夜间睡眠处于这一范围内。
2.睡眠周期:婴儿在出生后的头几个月,通常会经历快速的脑部发育期,对持续且长时间的睡眠有较高需求。这有助于体力恢复以及神经系统的发展。
3.睡眠结构:婴儿的睡眠以REM(快速眼动)阶段为主,这对于大脑发育非常重要。长时间的夜间睡眠有利于形成稳定的睡眠结构,帮助婴儿获得充足的深度睡眠。
婴儿的睡眠需求和模式因个体差异而不同,只要宝宝在醒着的时候表现得健康活泼,并且按照正常的发育指标增长,这样的睡眠情况就是适宜的。家长应该关注婴儿的整体健康状况,而不仅仅是睡眠时间的长短。