王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.年龄和性别:不同年龄段和性别的人群,其体重标准有所不同。例如,根据世界卫生组织的数据,一个成年男性的正常体重范围通常为身高(米)平方乘以20至25之间,而成年女性则为19至24之间。
2.身高:在评估正常体重时,身高是一个重要的因素。常用的体重指数计算公式是体重(公斤)除以身高(米)的平方。BMI在18.5至24.9之间通常被认为是健康的体重范围。
3.个体差异:每个人的身体组成不同,肌肉质量、骨密度以及脂肪分布都会影响理想体重。健康的体重可能会在一定范围内波动。
维持健康的生活方式,包括合理饮食和适度锻炼,有助于保持适宜的体重。在出现任何与体重相关的问题或疑虑时,应咨询医疗专业人员以获得个性化建议。
