张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.近距离用眼时间增加:近视患者在日常生活中常常需要长时间近距离用眼,例如阅读、使用电子设备等。这些活动需要眼部肌肉持续紧张和调节,容易导致眼周围的肌肉疲劳。
2.睫状肌调节过度:近视眼患者通常需要通过改变眼睛的焦距来看清物体,这就要求睫状肌进行不断调节。如果这种调节频繁且持续时间长,睫状肌就可能出现疲劳,而与之相连的眼睑也会受到影响,表现为眼皮沉重。
3.缺乏足够的休息:现代生活方式使得许多人无法给予眼睛足够的休息,尤其是在夜间用眼过度。这种情况下,眼睛得不到充分放松,进一步加剧了疲劳感,使眼皮更显沉重。
4.干眼症伴随:近视者长时间使用电子屏幕时,眨眼次数减少,眼表泪膜不稳定,容易导致干眼症。干涩的眼睛会使人感到不适,进而诱发眼皮沉重。
5.视觉疲劳综合征:这是一种因长期用眼引起的不适状态,除了眼皮沉重,还可能伴有头痛、视物模糊、注意力难以集中等症状,表现出多方面的不适。
为了避免或减轻这种沉重感,应注意合理安排用眼时间,适时休息,并保持良好的工作环境和姿势。如果眼皮沉重感持续存在且严重,建议及时就医检查排除其他眼科疾病。