刘燕文主任医师
东南大学附属中大医院 肿瘤科
在胃癌手术后出现胀肚的情况时，遵循医生的建议不使用药物是为了避免对身体产生额外的负担。非药物的方法可以帮助缓解这种症状。
1.饮食管理：术后应注意饮食清淡，避免刺激性食物。少食多餐，每餐量不宜过大，以减少胃部压力。摄取易消化的食物，如米粥、蒸蛋等，有助于胃的恢复。
2.运动和活动：适度的运动可以促进肠道蠕动，帮助气体排出。每天进行轻微活动如散步有助于恢复。
3.睡姿调整：卧床时，可以选择侧卧或半卧的姿势，这样有助于减少胃部胀气。
4.心理调节：保持积极心态对于术后恢复十分重要。焦虑和紧张可能加重胀气，尝试放松技巧如深呼吸或冥想。
5.按摩：腹部轻柔按摩能够促进肠胃蠕动，帮助气体疏散。
遵循这些方法可以有效地减轻胃胀症状，同时支持术后恢复。