吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
（1）调整性生活频率：通过适当增加或减少性生活次数，改善因过久未排精或过频射精造成的神经敏感性，从而控制早泄症状。（2）应用“暂停-再开始”技术：在即将射精时暂停刺激，待感觉减弱后再次进行性刺激，有助于逐步延长射精时间。（3）采用“压迫法”：当射精欲望强烈时，用拇指和食指轻轻压住阴茎头部以降低兴奋度，可重复多次以训练控制能力。（4）加强盆底肌训练：通过凯格尔运动增强盆底肌肉力量，提高控制射精的能力。
（1）局部麻醉药物：常用含有利多卡因或苯佐卡因的外用喷剂或凝胶涂抹在阴茎头部，以降低其敏感度并延长性生活时间。（2）口服药物：如某些选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，它们能通过调整神经递质水平提高耐受性；还有中成药或其他调节性功能的药物可供使用。（3）补充维生素与矿物质：一些研究表明锌、镁和维生素D的缺乏可能会影响性功能，适量补充有助于缓解相关症状。
（1）认知行为疗法：针对患者可能存在的焦虑、自卑或紧张情绪，通过心理咨询寻求专业帮助，改善心理状态对早泄的负面影响。（2）夫妻间沟通与配合：明确双方需求及期望，促进互相理解并共同努力解决问题，建立良好的心理支持体系。
（1）选择性背神经阻断术：通过切除部分阴茎的敏感神经纤维降低敏感度，这种方式适用于药物和行为疗法效果不佳的个体。（2）包皮环切术：对于包皮过长且伴有早泄的患者，可以考虑此手术改善局部环境与敏感度，从而达到一定的治疗效果。（3）其他微创手术：某些特殊情况下可能需要结合个体化需求选择不同的微创治疗方案。早泄的治疗需综合考虑病因、个人情况以及心理因素。建议根据医生指导选择适合的治疗方式，同时注意健康生活习惯，包括规律作息、适度锻炼及保持心理平衡，有助于改善症状并提升整体生活质量。