重症肌无力吃什么鱼好

病情分析：重症肌无力患者可以适量食用富含omega-3脂肪酸的鱼类，这有助于减轻炎症和支持整体健康。

1.三文鱼：富含omega-3脂肪酸，每100克约含2-3克。这种脂肪酸可帮助减少炎症，对神经系统有益。

2.沙丁鱼：也是良好的omega-3来源。每100克含约1.5克，有助于免疫调节。

3.鲭鱼：营养丰富，每100克含约2克omega-3，具有抗炎作用。

4.金枪鱼：尤其是白金枪鱼，也提供丰富的omega-3，每100克约1.3克。

食用这些鱼类时，应尽量避免高盐和重油烹饪方式。保持饮食多样化，可以结合其他富含蔬菜和优质蛋白质的食物，以支持全身健康。