近视的人应如何佩戴墨镜

病情分析：近视的人应选择具有度数的太阳镜或在普通近视眼镜上添加防紫外线膜，以有效保护眼睛免受紫外线伤害。

1.度数选择：应选择符合自身近视度数的太阳镜，确保视力清晰。配戴不合适度数的太阳镜可能导致眼睛疲劳和视力进一步下降。

2.紫外线防护：选择能阻挡99%至100%的UVA和UVB射线的太阳镜，这对于保护眼睛健康至关重要。长期暴露在紫外线下可能增加患白内障和黄斑变性的风险。

3.镜片颜色：灰色、绿色和棕色镜片可以减少光线强度，并且不会影响颜色感知。这些颜色有助于提供更舒适的视觉体验。

4.镜片材质：聚碳酸酯镜片轻便且耐冲击，是户外活动的理想选择。玻璃镜片虽然清晰度高，但较重且易碎。

5.防眩光涂层：为减少反射和眩光，可以选择带有偏光功能的镜片，有助于在驾驶和户外运动时获得更佳的视觉效果。

6.佩戴舒适性：选择镜框轻便且贴合脸部，避免久戴后出现压痕或不适。同时，应确保镜腿与耳朵接触舒适，不会产生压迫感。

合理选择并正确佩戴度数合适的墨镜，可以有效保护近视者的眼睛免受紫外线伤害，确保视觉清晰。