胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.休息和减轻负荷:初步处理时,减少患部活动,避免进一步损伤。
2.冰敷或热敷:根据具体情况选择。急性期可冰敷,每次15-20分钟,以减轻肿胀和炎症。慢性疼痛则可采用热敷,放松肌肉。
3.疼痛管理:使用非甾体抗炎药,如布洛芬,帮助减轻疼痛和炎症。
4.物理治疗:专业的物理治疗可以改善关节功能,增加稳定性和灵活性。
5.就医评估:如果症状持续或加重,需尽快就医,排除神经压迫、关节脱位、骨折等严重问题。
6.影像检查:医生可能会建议进行X光或核磁共振检查以明确诊断。
7.适当锻炼:康复阶段逐渐恢复一些低强度的运动,帮助恢复功能。
注意长期不愈的麻木应引起重视,寻找病因对于治疗很重要。
