罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.饮食管理:适当控制热量摄入,增加膳食纤维。研究表明,低热量和高纤维饮食能够有效帮助减少腹部脂肪。每日膳食中应包含充足的水果、蔬菜和全谷类食品。
2.适度运动:尽管截瘫限制了下肢活动,但上半身的有氧运动和阻力训练仍然是可能且重要的。有研究指出,每周至少进行150分钟的中等强度的有氧运动可以帮助减少整体脂肪积累。同时,可以在专业人士指导下进行专门的肌肉锻炼,提高基础代谢率,从而帮助消耗多余脂肪。
3.医学治疗:针对腹部肥胖,某些情况下可能需要药物或手术干预。药物如奥利司他被证明可以辅助减肥,通过减少脂肪吸收来影响体重。极端情况下,手术如胃旁路术也可能被考虑用于显著肥胖的患者。
4.心理支持与监测:保持积极的态度和接受专业的心理支持对长期健康管理至关重要。定期医学检查能够帮助监测身体状态变化,及时调整方案以达到最佳效果。
持续管理生活方式和健康状况对于截瘫患者减轻腹部肥大是可行的。结合饮食、运动和医学手段,有助于优化身体成分和总体健康。