袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.神经压迫或损伤：长时间保持不当姿势或过度使用某些肌肉群可以导致神经被压迫，从而引发手臂麻木。最常见的是尺神经和正中神经的压迫。
2.血液循环不畅：剧烈运动或不正确的锻炼姿势可能导致血管受压，影响血液供应，造成手臂麻木。这种情况通常是暂时的，并在稍作休息后缓解。
3.肌肉疲劳：过度用力锻炼某一特定肌肉群会导致肌肉疲劳和紧张，这可能引发局部神经的压迫，从而产生麻木感。
4.颈椎问题：颈椎疾病，如椎间盘突出，可能会影响到从颈椎延伸至手臂的神经根，导致手臂麻木。
5.其他健康状况：有些慢性疾病如糖尿病、甲状腺功能异常等也可能导致周围神经病变，引起肢体麻木。
如果手臂麻木症状持续存在或伴随其他症状如疼痛、无力，应及时就医，以排除严重潜在问题并获得合适的治疗方案。