武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.配方选择:不同品牌和类型的奶粉成分略有不同,可以尝试更换为易消化、含有益生菌或膳食纤维添加的配方,从而帮助改善肠道功能。
2.增加水分:婴儿可能因水分摄入不足而导致便秘。对于6个月以上的宝宝,可以在两次喂奶之间适量给予温开水,以帮助润滑肠道。
3.饮食调整:对于已经开始添加辅食的宝宝,增加富含纤维的食物,如水果泥(苹果、梨)、蔬菜泥(胡萝卜、菠菜)等,可以促进肠蠕动。
4.轻柔按摩:用温暖的手掌轻轻顺时针方向按摩宝宝腹部,每次大约5分钟,可以刺激肠道蠕动,缓解便秘症状。
5.促进活动:利用“自行车”动作,即轻轻地移动宝宝的双腿,模仿骑自行车的姿势,有助于促进肠道活动。
若以上措施无效且宝宝持续出现排便困难,应及时咨询医生进行详细评估和指导,确保排便问题不是由其他健康因素引起。
