陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.观察与等待:大多数情况下,咬肌酸痛会在数天至数周内逐渐减轻并消失。可以先暂时观察,并避免对面部进行过度的刺激。
2.热敷与休息:适当的热敷可以帮助缓解肌肉的不适感。每天可以用温暖的湿毛巾敷在咬肌处,每次持续15分钟左右。同时,保证充足的休息也是有帮助的。
3.饮食调整:在恢复期间,建议选择较为柔软、易于咀嚼的食物,以减少对咬肌的压力和使用频率。
4.避免按摩或揉搓:为了防止引发进一步的不适,最好避免按摩、揉搓面部或进行其他可能影响注射部位的美容护理。
5.如症状加剧或持续:如果酸痛感明显加剧或持续时间超过预期,建议及时咨询专业医生,以排除其他可能的并发症或不良反应。
咬肌酸痛一般会随着时间的推移而逐渐缓解,保持良好的生活习惯与适当的休息是有效的辅助措施。如有持续性问题,应寻求医疗建议以确保注射后的安全和健康。
