张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.控制饮食:
避免摄入刺激性食物,包括辛辣食物、浓茶、咖啡和酒精,这些都可能加重前列腺的不适症状。
多饮水以降低尿液浓度,避免对尿道和前列腺造成刺激,每天建议饮用1500-2000毫升水。
2.改善生活习惯:
每天保持规律排尿,不憋尿,以减轻前列腺负担。
避免久坐,每隔1小时站起来活动几分钟。
尽量避免长时间骑自行车或摩托车,这可能对会阴部造成压迫。
3.药物治疗:
在医生指导下使用非甾体抗炎药物,可帮助缓解前列腺炎引起的炎症和疼痛。
若存在尿路感染迹象,需根据病因合理使用抗生素,通常疗程为4-6周。
使用α受体阻滞剂有助于放松前列腺和平滑肌,从而改善排尿症状。
4.热敷和理疗:
每晚临睡前对会阴部区域进行热敷,温度控制在40-45摄氏度左右,每次20分钟,有助于促进局部血液循环,缓解疼痛。
定期接受物理治疗,如盆底肌按摩或微波治疗,也可以显著缓解长期症状。
5.心理调节与失眠管理:
前列腺炎可能导致焦虑情绪,应尝试通过深呼吸、冥想等方法缓解精神压力。
如果疼痛严重影响睡眠,可在医生建议下短期使用镇静安眠类药物。
前列腺炎发作时的夜间疼痛可通过多种途径得到缓解,但不能忽视疾病的长期管理和规范治疗。如症状持续加重,应尽早寻求专科诊治,明确病因并调整治疗方案。