近视人群是否更易增重

2025-11-04
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史煜副主任医师

南京鼓楼医院 眼科

病情分析:近视与体重增加之间没有直接的因果关系。某些生活方式因素可能对两者都有影响。

1.运动不足:研究显示,近视人群往往花费更多时间在室内活动,如使用电脑、阅读等,这可能导致运动量减少。缺乏运动是体重增加的一个重要因素。

2.室外活动减少:户外活动不仅有助于预防近视,还有助于维持健康体重。阳光照射下的活动可以帮助身体燃烧更多热量,从而控制体重。

3.饮食习惯:用电子设备时间过长可能影响饮食习惯,比如导致不规律进食或偏向高热量零食。屏幕前进餐也与体重增加相关,因为容易导致过度饮食。

4.睡眠质量:长时间使用电子设备可能减少睡眠时间,或者影响睡眠质量,而睡眠不足则与体重增加有关。

近视并不会直接导致体重增加,但相关的生活方式选择可能影响体重管理。保持良好的用眼及生活习惯对整体健康相当关键。

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