徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.肌肉拉伤或过度刺激:按摩过程中,技师可能对腰部施加了过大的压力或力度,引发肌肉纤维受损或过度刺激。这可能导致局部炎症和疼痛,常见于长时间按摩或使用强力按摩技术。
2.关节或韧带不适:如果按摩涉及到腰部关节或韧带,可能会导致这些结构出现轻微的错位或拉伸,从而引发疼痛。某些按摩手法可能对这些区域产生直接影响,使得疼痛更加明显。
3.已有问题加重:原本就存在的腰部问题,如椎间盘突出、肌肉紧张或慢性疼痛等,在按摩后可能变得更加敏感。按摩有时会刺激这些区域,加剧现有疼痛症状。
4.不适宜的按摩技巧:不同类型的按摩有不同的效果,例如深层组织按摩可能对一些人来说过于激烈。选择不适合自己身体状况的按摩方式可能会导致不适甚至疼痛。
5.恢复期反应:按摩后,身体通常需要一些时间来恢复。这个过程可能伴随着暂时性的疼痛,这是肌肉恢复的一部分,也是一种正常反应。
为了避免腰部按摩后的疼痛,可以在接受按摩前与技师沟通清楚身体的不适部位,选择合适的按摩手法,并注意按摩后的休息和保养。如果疼痛持续或加剧,建议寻求专业医疗意见以排除潜在健康问题。
