管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.心血管风险:长期过度劳累会增加心脏病发作的风险。研究表明,每周工作超过55小时的人群中,心血管疾病的发病率比标准工作时间人群高33%。胸痛可能是心绞痛或心肌缺血的表现。
2.免疫系统影响:压力和疲劳会削弱免疫系统,使身体易受感染和疾病侵袭。长时间的劳累会导致炎症反应增多,这进一步增加了心血管事件发生的风险。
3.精神健康问题:持续的疲劳与心理健康问题密切相关,如焦虑和抑郁。慢性压力会影响大脑中化学物质的平衡,使情绪调节变得困难。
4.消化系统问题:过度劳累也会影响胃肠道功能,导致消化不良、胃溃疡等症状。疲劳状态下胃肠道的血流量减少,使其功能下降。
5.睡眠障碍:过度劳累常常伴随睡眠质量差,进而加重身体的疲劳程度。长期的睡眠不足又会对心脏健康造成负担。
日常生活中如出现胸口疼痛,应及时就医以排除潜在的心脏病变等严重问题。同时,通过合理安排工作与休息,保持规律作息,以降低健康风险。
