韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.轻度扭伤:通常表现为轻微肿胀和疼痛。多数情况下,在受伤后48小时到72小时内可以逐渐尝试下地行走。但在此期间应避免剧烈活动,并使用支具或绷带提供支持。
2.中度扭伤:可能伴有明显的肿胀和疼痛,以及部分韧带损伤。这种情况下,通常需要至少一周的休息和冰敷处理,并可能需要物理治疗帮助恢复。通常在一周后可以逐步进行活动,但仍需小心并适度。
3.重度扭伤:包括严重韧带撕裂或完全断裂。这类伤病需要更长的恢复时间,通常数周以上,甚至可能需要手术干预。医生评估后可建议何时开始负重练习。
在扭伤初期,应遵循RICE原则,即休息、冰敷、加压和抬高,以减少肿胀和疼痛。是否能够下地行走应由专业医师根据受伤程度和恢复状况来判断。即使感觉有所好转,也应谨慎对待,避免过早负重导致二次伤害。
