龙眼核的功效与作用是什么

病情分析：龙眼核具有一定的药用价值，主要体现在促进消化、舒缓压力和护肤等方面。

1.促进消化：龙眼核中含有丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动，帮助消化并改善便秘问题。

2.舒缓压力：龙眼核在传统医学中被用于制作安神茶，能有效帮助舒缓精神压力，改善睡眠质量。

3.护肤功效：龙眼核提取物含有抗氧化成分，可以帮助减少自由基对皮肤的损伤，有助于保持肌肤健康。

虽然龙眼核有上述作用，但食用时应注意适量，不宜过多。