手淫肾阳虚肾阴虚怎么办

手淫肾阳虚肾阴虚需要把手淫习惯改掉，然后再使用温补肾阳的药物治疗，还可以多吃补肾效果好的食物，有一些食物短时间里面会有效果，但很快会消失，需要坚持吃一段时间才能够让效果更加明显，还需要坚持锻炼身体让体质增强，也可以达到补肾益气作用，一定不要总是处在负面情绪当中，调整好心态，慢慢的放弃就能恢复健康，身体也可以更加年轻。