戒烟多久开始发胖

病情分析：通常情况下，如果戒了烟之后人可能会出现一定程度的发胖现象，这也是一种比较正常的生理变化，持续几个月的时间就会自然得到缓解了，大家不用过于担心，在平常的生活当中一定要戒掉少抽烟，因为抽烟对身体会产生一定的危害，作用在平常的生活当中一定要注意休息，不能够经常性熬夜，应该多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免吃辛辣刺激性食物以及油腻性食物。