为什么锻炼的时候肌肉疼

运动的时候出现肌肉酸疼是临床上常见的一种现象，这时候肌肉会出现一些反复的频繁的收缩，所以导致了一些肌肉的皮老，局部的血液循环不通畅就会产生一些炎性的一些细胞因子，比如前列腺素以及肿瘤坏死的叶因子，导致炎症的一些液体的渗出，刺激周围的神经引起疼痛，也会导致一些肌肉酸痛，一般来说积极的注意休息，就能够得到有效的减轻，也可以适当的用一些推拿按摩的方法，这种情况不要使用一些宵夜。