肚子大胃凸怎么减肥

病情分析：这种情况可以做仰卧起坐再做完仰卧起坐休息一段时间后，睡前还可以洗个澡按摩胃，直到觉得发热后停止，坐着的时候一定要注意坐姿，挺直肚子，养成好的习惯有效减少胃突症状，其次在日常生活中可以每天喝8杯水或者一杯低脂酸奶，要少喝碳酸饮料，这样可以有效促进胃肠功能蠕动，减少腹部脂肪堆积。