头里有湿气怎么办

你好，从临床的角度上来讲，如果经常会在头里出现有湿气的情况，实际上可以在饮食上多吃一些帮助祛湿的食物，如红豆、薏米、扁豆等都是非常不错的，同时还可以喝一些姜汤，也是可以帮助逼出身体内的湿气的，另外，适当的拔火罐，针对涌泉穴、足三里穴进行按摩，是可以起到舒筋活络、让气血运行的更畅通的效果。