胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.调整体位:若因体位性低血压导致头晕,可缓慢改变体位。例如,从躺卧状态渐渐坐起,再站立。这有助于避免血压骤降。
2.补充水分:脱水也是常见原因之一。建议饮用适量清水或电解质饮料,以迅速恢复体液平衡。
3.适当休息:疲劳或过度劳累会导致头晕。应选择安静环境,闭目养神,避免视听刺激。
4.血糖调节:若因低血糖引起,可以适当摄入一些含糖食物,如糖果、水果或果汁,有助于迅速提升血糖水平。
5.环境通风:在密闭、闷热环境中,缺氧可能导致头晕。建议打开窗户或使用电扇保持空气流通。
6.药物检查:某些药物可能引起副作用,导致头晕。如怀疑药物相关,应咨询医生调整用药。
7.医疗介入:若头晕伴随其他症状如胸痛、心悸、视力模糊,应立即就医排查心脑血管疾病。
这些措施能够帮助缓解老年人头晕症状,但长期反复出现头晕应及时就医,查明根本原因,进行针对治疗。