一天什么时候补锌

病情分析：你可以在早上、早餐后和午餐前补充锌。此时，肠道吸收能力强，补锌效果好。锌是人体中一种重要的微量元素。如果锌缺乏发生在身体，它将显示食欲不振和头发稀疏。如果婴儿缺锌，会影响正常的生长发育。可辅以药物，如葡萄糖酸锌口服液，或食品，如牡蛎、海带、紫菜、黄鱼、对虾、动物肝脏、蛋黄和新鲜蔬菜水果。