抑郁症会怎样抗压的

病情描述: 抑郁症会怎样抗压的

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康冰主任医师

南京脑科医院 精神科

病情分析:抑郁症患者可以采取多种方法来抵抗压力,包括:1、调整自己的生活作息,平衡身心;2、尝试锻炼,在健康的生活中增强自信心;3、多多交流,和家人朋友谈谈心;4、适当放松,充分休息;5、寻找鼓励,寻求正能量。抑郁症患者可以通过调整作息、锻炼身体、多多交流、放松休息以及寻求正能量等方法有效地抵抗压力,从而缓解抑郁情绪,提升自信心,获得更好的精神健康。2023-02-24