谢静颖副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇科
1.口服避孕药：可以在月经来临前7-10天开始服用口服避孕药，连续服用21天后停药7天，这样便可推迟月经的来潮。但是需要注意的是，口服避孕药是有一定副作用和风险的，应该在医生的指导下使用。
2.子宫内避孕器：也可以在月经来临前7-10天安放子宫内避孕器，能够持续3~5年，但是需要找专业医生安装，可能会有一些疼痛和不适。
3.草本疗法：有一些草本疗法被认为可以推迟月经，如姜黄、生育散等。但是并没有足够的科学证据支持其有效性，应该在医生指导下使用。
4.心理调节：压力、情绪变化等因素都会影响女性的月经周期，通过减轻压力、保持良好的情绪状态，也可以推迟月经时间。
需要注意的是，推迟月经时间的方法虽然可以缓解一些特殊情况下的需求，但是长期使用有一定的风险和副作用，因此应该在医生的指导下谨慎使用。