欧阳颖主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 儿科
1.检查宝宝是否饿了:如果您正在母乳喂养,那么尽管他们经常吃,但您可能需要了解宝宝是否从您的乳房中吃够了。如果您选择喂奶粉,请按照推荐的剂量和频率喂宝宝。
2.检查宝宝是否需要更换尿布:尿布变脏了会让宝宝感到不舒服和烦躁。
3.创建一个安静、温暖、舒适的环境:给宝宝提供一个舒适的环境(例如:柔软的床上用品、合适的温度、低声说话),可以帮助他们平静下来并更容易入睡。
4.安抚宝宝:使用揉捏、轻抚或摇篮曲这样的方法,可以帮助宝宝放松,并慢慢进入睡眠状态。
5.让宝宝保持规律的作息时间:让宝宝一天中的睡眠和醒来时间保持一致,可以帮助他们建立正常的睡眠习惯,从而更容易入睡。
如果这些方法都没有效果,您可能需要咨询儿科医生或其他专业人士以获得更多帮助。
