陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.保持身体水分摄入:饮用足够的水可以帮助身体保持水分,预防皮肤干燥和出现皱纹。
2.均衡饮食:均衡的饮食有助于皮肤得到所需的营养物质,例如维生素C、E等抗氧化剂,这些营养物质对皮肤健康有重要作用。
3.使用日常保湿品:选择适合自己的保湿产品并每天使用,以保持皮肤水分。
4.避免过度洗涤:不宜频繁地使用肥皂和热水清洁皮肤,以免过度去除皮肤上的天然油脂而导致皮肤干燥。
5.考虑添加抗皱产品:在保湿的同时,可以选择添加含有抗皱成分的产品,例如增加胶原蛋白、弹力蛋白、玻尿酸等。
6.增加运动量:适量的运动可以提高身体新陈代谢,促进皮肤血液循环,有助于改善皮肤问题。
如果以上方法无法缓解问题,请考虑咨询医生或皮肤科专家。