武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.口干喉痒:口腔和喉咙感到非常干燥,并可能伴有疼痛或痒感。
2.发热或口渴:体内的代谢产物增加,身体会出现一些轻微的发热或口渴的感觉。
3.睡眠不足或失眠:由于口干喉痒等不适感,可能会影响到睡眠质量,导致睡眠不足或失眠。
4.头痛、头晕或眼干:这些都是上火所引起的常见症状,通常与身体内部毒素的堆积有关。
如果您有上述症状,请及时就医。同时,建议您改善饮食习惯,多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,尽量避免辛辣刺激性食品和油炸食品的摄入,以减轻上火的症状。