武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
这是因为硬果富含多种营养素,包括蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等。其中,不饱和脂肪酸对于儿童的大脑发育尤为重要。
此外,硬果还含有丰富的抗氧化剂,能够帮助保护大脑免受自由基的伤害,有助于提高记忆力和认知能力。
但需要注意的是,硬果可能会引起过敏反应,特别是对于那些有过敏史的孩子。因此,在给小孩食用硬果之前,应该先咨询医生或专业人士的建议。此外,为了避免窒息,不宜将硬果整个给幼儿食用,最好将其切成小块或碎成粉末。