拉屎太硬了肛门出血能自愈吗

病情分析：如果在排便过程中感到困难和疼痛，并且有肛门出血，这可能是由于痔疮、肛裂或其他肛门相关问题引起的。

首先，确保饮食中含有足够的纤维和水分，以帮助软化大便。增加蔬菜、水果、全谷物和高纤维食物的摄入量，并喝足够的水。

其次，避免用力过度或坐太久的情况，因为这可能会加重问题。尽量避免长时间久坐，尤其是在驻足上如手机、电脑等情况下。

如果问题持续存在或出血变得更加严重，请尽快咨询医生。可以对情况进行评估，并根据具体情况给予适当的治疗建议。记住，只有医生才能给出专业的医疗建议。