陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.泡脚:每周定期泡脚可以软化死皮和老茧,减轻不适感。可以在温水中加入一些盐或泡脚粉,然后浸泡双脚十五到二十分钟。
2.磨砂工具:使用足部磨砂工具或者磨砂石轻轻磨去脚底的死皮和老茧。注意要轻柔地按摩,避免过度磨擦导致伤害。
3.润肤霜或脚部护理产品:使用富含保湿成分的润肤霜或专门的脚部护理产品,可帮助滋润和软化脚部皮肤,减少死皮和老茧的形成。
4.穿舒适鞋子:选择合适尺码和合适的鞋款,以减少脚部受到的压力和摩擦。避免穿着过紧或不合适的鞋子。
5.使用足贴或鞋垫:有时候,足部支撑不良也会导致死皮和老茧的形成。使用足贴或鞋垫可以提供额外的支撑和缓解脚底压力。
如果死皮和老茧问题比较严重或者出现疼痛、感染等情况,请咨询医生或足病专家的建议。