陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.保持清洁：每天用温和的洗面奶或洁面产品洗脸，早晚各一次。避免使用刺激性或油腻的护肤品。
2.避免挤压痘痘：虽然有时候很难抵抗挤压痘痘的冲动，但这样做可能会导致感染和炎症加重。最好让痘痘自行消退。
3.使用含有水杨酸或苯酮酸的外用药物：这些成分可以帮助去除多余的皮脂、清洁毛孔，并减少痘痘的发生。注意使用前仔细阅读说明并遵循医生或药剂师的建议。
4.尝试局部使用抗生素药膏：如果痘痘比较严重，医生可能会建议您使用含有抗生素成分的外用药膏来减少细菌感染。
5.考虑口服药物：对于严重的痤疮，医生可能会开具口服药物，例如抗生素、口服避孕药或维生素A衍生物，以控制炎症和减少痘痘的形成。这些药物需要在医生的指导下使用。
6.调整饮食：一些研究显示，摄入过多的高糖和高脂食物可能与痤疮发生有关。尝试减少糖分和油脂的摄入，增加蔬菜水果的摄入。
7.控制压力：压力可能影响痤疮的严重程度。尝试通过适当的休息、锻炼和放松技巧来减轻压力。
请注意，以上建议仅供参考，对于严重的痤疮问题，最好咨询专业医生或皮肤科医生的意见，以得到更准确和个性化的治疗方案。