中风的自测动作是什么

中风自测的核心动作是“中风120”与“FAST”原则，前者适合中国人群快速识别，后者为国际通用筛查方法。两者均通过观察面部、手臂和语言三项体征，在1分钟内完成初步判断，任一异常即需立即拨打120。

1、看一张脸：观察面部是否对称，是否存在口角歪斜。让测试者微笑或露出牙齿，若一侧嘴角明显下垂或无法完成动作，提示面部肌肉无力，这是中风最常见的早期表现之一。

2、查两只胳膊：让测试者闭眼、双上肢平举10秒。若一侧手臂无法抬起或自行下落，提示单侧肢体无力。该动作对缺血性卒中的识别灵敏度较高，需与关节疾病区分。

3、聆听语言：请测试者重复一句完整短句，如“吃葡萄不吐葡萄皮”。若出现吐字不清、用词错误或无法理解指令，提示语言中枢受累。突发语言障碍是中风的重要预警信号。

4、记录发病时间：一旦发现上述任一异常，需立即记录症状出现的具体时间。急性缺血性卒中静脉溶栓治疗的时间窗通常为发病后4.5小时内，部分患者经评估可延长至6小时；取栓治疗时间窗可达24小时，但越早治疗获益越大。

5、快速转运：立即拨打120，说明怀疑中风及发病时间。禁止自行驾车或等待症状自行缓解。中国国家卫生健康委员会2021年发布的《中国卒中防治报告》指出，卒中已成为我国居民首位死亡原因，早期识别与及时送医可显著降低致残率和死亡率。

6、鉴别非卒中情况：低血糖、癫痫发作后状态、偏头痛先兆也可出现类似表现。若测试者意识不清或抽搐，需保持呼吸道通畅，等待急救人员到达，避免喂水喂食。

上述动作仅用于初步筛查，不能替代专业诊断。即使症状在数分钟内完全缓解，也可能为短暂性脑缺血发作，需尽快至神经内科评估。日常控制高血压、糖尿病、血脂异常及戒烟限酒，是降低中风风险的关键措施。

常见问题

否。自测动作仅用于快速筛查，不能确诊中风。发现异常后必须立即就医，由神经内科医生通过影像学检查明确诊断。

立即拨打120，记录症状出现时间，保持患者平卧、头偏向一侧，禁止喂水喂药，等待急救人员转运至具备卒中救治能力的医院。

是。症状短暂缓解可能为短暂性脑缺血发作，是中风的重要预警，需尽快至神经内科评估，避免延误治疗导致永久性损害。

高血压、糖尿病、血脂异常、心房颤动患者及有吸烟史、中风家族史者，均属高危人群，建议定期自测并控制危险因素。

参考资料

[1] 国家卫生健康委员会. 中国卒中防治报告. 2021.

[2] 中华医学会神经病学分会. 中国急性缺血性脑卒中诊治指南. 2018.

[3] 中国卒中学会. 中风120识别法科普手册. 2019.