甘草麦冬泡水喝有什么功效

甘草与麦冬配伍泡水饮用，主要具有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效，适用于肺胃阴虚所致的口干咽燥、干咳少痰、心烦失眠等表现。该组合并非适用于所有人群，脾胃虚寒、痰湿内盛者不宜长期饮用。

甘草麦冬泡水喝的具体功效

1、养阴润肺：：麦冬归肺经，能滋养肺阴、润燥止咳。对于秋季燥邪伤肺或久病肺阴不足引起的干咳无痰、咽喉干痒、声音嘶哑，单用麦冬泡水即有缓解作用，配伍甘草可增强润肺利咽之效。甘草生用偏于清热解毒，蜜炙后偏于补中润肺，泡水时以生甘草为宜。

2、益胃生津：：麦冬入胃经，能促进胃液分泌，改善胃阴不足导致的口渴咽干、食欲不振、大便干结。甘草所含甘草酸等成分具有一定的抗炎和黏膜保护作用，两者合用对慢性胃炎属胃阴虚证者有一定辅助调理价值。

3、清心除烦：：麦冬归心经，可清心火、养心阴。对于心阴不足引起的心悸、失眠多梦、烦躁不安，麦冬配伍甘草有养心安神之效。甘草中的甘草黄酮类成分具有轻度镇静作用，有助于改善睡眠质量。

4、调和药性：：甘草在中药复方中常作为调和药使用，能缓和麦冬的寒凉之性，减少对胃肠的刺激。两者配伍后药性相对平和，适合日常代茶饮。

5、润肠通便：：麦冬质润多汁，能润滑肠道，对阴虚肠燥所致的便秘有辅助改善作用。甘草则通过抗炎作用减轻肠道黏膜的炎性反应，两者协同对功能性便秘属阴虚证者有一定帮助。

需要留意的几个问题

• 甘草不宜长期大量服用。每日甘草用量建议控制在3克以内，连续饮用不宜超过2周。长期过量摄入甘草酸可引起假性醛固酮增多症，表现为血压升高、低血钾、水肿等。中国药典2020年版规定甘草每日用量为2至10克，但作为日常泡水饮品，应取低剂量。
• 麦冬性偏寒凉，脾胃虚寒者饮用后可能出现腹泻、胃脘不适。此类人群如需使用，可加少量陈皮或生姜以制其寒性。
• 风寒感冒初期、痰湿咳嗽者不宜饮用，以免滋腻助湿。
• 孕妇、哺乳期妇女及正在服用利尿剂、降压药、糖皮质激素者，饮用前应咨询中医师或药师。

结语

甘草麦冬泡水适合肺胃阴虚、心阴不足者短期饮用，脾胃虚寒及痰湿体质者应避免。每日甘草控制在3克以内，连续饮用不超过2周为宜。

常见问题

否。甘草每日不宜超过3克，连续饮用不超过2周。长期过量可致血压升高、低血钾。需长期调理者应咨询中医师调整方案。

是。麦冬养阴润肺，甘草润肺利咽，对肺阴不足所致的干咳少痰、咽干喉痒有辅助缓解作用。风寒咳嗽或痰湿咳嗽者不适用。

否。麦冬性寒凉，脾胃虚寒者饮用后可能加重腹泻、胃脘冷痛。此类人群如需养阴，应在中医师指导下配伍温性药材使用。

否。现有证据不支持甘草麦冬泡水具有降血糖作用。糖尿病患者不应以此替代降糖药物，血糖管理需遵循内分泌科医师方案。

麦冬6至12克、甘草2至3克，用沸水冲泡代茶饮。甘草用量不宜超过3克，每日一剂，连续饮用不超过2周。

参考资料

[1] 国家药典委员会. 中华人民共和国药典（2020年版一部）. 中国医药科技出版社， 2020.

[2] 钟赣生. 中药学（第4版）. 中国中医药出版社， 2016.

[3] 高学敏. 中药学（第2版）. 中国中医药出版社， 2007.

[4] 国家中医药管理局. 中医病证诊断疗效标准. 中国医药科技出版社， 2012.