罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.视力适应问题:长时间注视手机屏幕会导致眼睛疲劳和视力模糊,进而引起眩晕。手机屏幕的高亮度和低刷新率可能导致视觉不适。
2.姿势和头部运动:长时间低头看手机会引发颈部肌肉紧张,影响血液流动,进而导致头晕。快速滚动屏幕也会造成感知的不平衡。
3.内耳前庭系统影响:一些人对手机中动态内容的敏感度较高,例如视频游戏或虚拟现实应用,这些可能会影响内耳前庭系统,引发晕动症状。
4.心理因素:焦虑或压力也会在某些情况下加剧眩晕感。持续接收信息会增加精神负担,可能使某些人更容易出现这种症状。
减少眩晕的发生可以通过调整屏幕亮度、定时休息以舒缓眼睛和颈椎、以及避免快速移动或长时间使用手机来实现。如果眩晕症状持续或严重,应咨询医生进行评估和治疗。