肚子里凉嘴里冒凉气怎么办

病情分析：肚子感到冰凉且口中呼出的气息也感到冷可能与寒湿侵袭、脾胃虚寒等因素有关，这种情况通常需要通过保暖、饮食调理以及中医药物进行改善。

1.注意身体保暖：腹部是人体比较容易受寒的部位，尤其是在天气寒冷或潮湿的时候，应注意腹部的保暖。可以通过穿着厚衣物或使用热水袋温敷腹部来改善症状。

2.饮食调理：避免食用生冷食物，选择温热易消化的食物，如粥、汤类等。姜茶、红枣茶也有助于驱寒暖身。可以适量食用羊肉、牛肉等温性食物以增加体内热量。

3.中医调理：中医认为这类症状多与脾胃虚寒有关。可考虑服用一些中药，如附子理中丸、香砂六君子丸等，但需在医生指导下进行。

4.生活习惯调整：应保持良好的生活作息，避免熬夜和过度劳累。同时，加强身体锻炼以提高抵抗力，增强身体阳气，对改善此类问题有积极作用。

如果上述方法未能缓解症状或症状加重，建议及时就医，以便进行专业诊断和治疗，排除其他潜在健康问题。