沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.绿茶:富含抗氧化物质,有助于减缓细胞损伤的进程。每天适量饮用,可增强免疫力。
2.菊花茶:具有清热解毒的效果,能帮助舒缓压力,对甲状腺健康有间接益处。
3.柠檬草茶:有助于促进新陈代谢和消炎作用,可以作为日常健康茶饮。
4.薄荷茶:可以帮助舒缓情绪,减轻压力,间接支持内分泌系统健康。
建议保持均衡饮食和健康生活方式。如果有甲状腺问题,应定期监测和咨询专业医生。