袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.药物治疗:
非甾体抗炎药物有助于缓解疼痛和炎症。
肌肉松弛剂可以减轻肌肉紧张,从而减少对神经的压迫。
在某些情况下,医生可能会建议使用神经调节药物来控制疼痛信号的传递。
2.物理疗法:
理疗师可以设计针对性的锻炼方案,以增强颈部和肩部肌肉的强度,从而减轻神经受压。
牵引疗法有助于拉伸颈椎,增加椎间隙,缓解神经压迫。
热敷或冷敷可以改善局部血液循环,减轻疼痛。
3.生活方式调整:
改善工作和生活中的姿势,尤其是长时间坐着工作的人群,应注意保持良好的姿态。
定期进行适度运动,提升全身的灵活性和肌肉力量,减轻颈椎负担。
避免长期低头看手机或电脑,这种姿势会增加颈椎压力。
如症状持续或加重,需及时就医以排除其他可能的病因,并获取更为具体的治疗建议。
