吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.第一步:开始时,让婴儿仰卧在舒适的平面上,可以是换尿布台或床上。按摩者的手需要温暖干净,并涂抹少量婴儿油或润肤乳,以减少摩擦。
2.第二步:采用“顺时针圆周按摩法”。用手掌轻轻地在婴儿的肚脐周围做顺时针方向的圆周按摩。这一方向有助于顺应结肠的自然蠕动,从而促进肠道气体向下移动并排出。每次按摩持续5到10分钟,每天可以进行数次,根据婴儿的情况调整频率。
3.第三步:“ILoveU”按摩法。形象化地将字母‘I’、‘L’和‘U’分别分布在婴儿的腹部位置。用手指轻轻直线按压从左下腹到左上腹(形成'I')。接着,从右上腹往横向再到左下腹画出一个倒‘L’。从右下腹开始经过上腹再绕至左下腹画出一个‘U’形。这种方法不仅有助于气体排出,还能让宝宝感受到安全和舒适。
4.第四步:脚踏车运动。将婴儿的腿轻轻弯曲到胸前,然后逐个腿部交替做类似骑自行车的动作。这可以帮助松弛婴儿肠道肌肉,进一步促进气体排出。
5.第五步:推压法。将双手放在婴儿的肚子上,轻轻地施加压力,然后慢慢释放。这种方法可以帮助缓解腹部胀气不适。
尽管以上方法都较为安全,但必须确保力度适中,避免过度用力。同时,如果婴儿在按摩过程中表现出明显的不适或疼痛,应立即停止操作并咨询专业医生。