陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.轻度淤红:通常情况下,轻微的淤红会在7至10天内逐渐消退。期间,淤血会逐步被身体吸收,皮肤颜色也会从红色变为紫色、绿色和黄色,最后恢复正常。
2.中度淤红:如果淤红较为明显,可能需要10至14天的时间才能完全恢复。在此期间,可以通过冷敷和热敷交替使用来加速血液循环,有助于减轻淤血和肿胀。
3.重度淤红:在极少数情况下,若淤红伴随有严重的肿胀或疼痛,可能需要更长的时间,甚至可能需要数周才能完全恢复。此时,应尽快就医以排除骨折或其他严重伤害的可能性。
日常护理方面,可适当进行冷敷和热敷交替使用,并保持充足睡眠和合理饮食,这些都有助于促进淤血的吸收和消散。如果出现持续疼痛或其他异常症状,应及时寻求专业医疗建议。