陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.停止饮酒:立即停止饮酒,以防止症状进一步加重。酒精会直接影响心脏功能,加快心率并引起心律不齐。
2.观察与记录:密切监测症状的发展。如果症状持续或加重,如出现胸痛、极度呼吸困难,应及时就医。
3.补充水分:饮酒后适当补充无酒精饮料,帮助身体代谢酒精,同时可以缓解脱水症状。
4.平卧休息:在一个安静、舒适的环境中躺下,有助于稳定心率和呼吸。深呼吸练习也可能有助于减轻心慌。
5.咨询专业医师:如果这种情况经常发生,建议寻求医疗评估。医生可能会进行检查以排除其他心血管疾病,并给出具体的治疗建议。
以上措施可帮助减轻酒后心悸等不适症状,但最有效的预防办法是减少或避免饮酒。在日常生活中保持健康的饮食和锻炼习惯,有助于改善整体心血管健康。