杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.西红柿富含维生素C,这是一种强效抗氧化剂,有助于增强免疫力和促进皮肤健康。一个中等大小的西红柿约含有20毫克的维生素C。
2.西红柿中含有西红柿红素,这是一种有效的抗氧化剂,研究表明其可能对心血管健康有益。每100克西红柿通常含有3至4毫克西红柿红素。
3.西红柿热量低,膳食纤维含量丰富,有助于消化系统健康并控制体重。每100克西红柿仅含有18卡路里的热量。
囊肿患者在饮食方面无需特别限制,但应保持均衡饮食,多摄入新鲜水果和蔬菜,避免高糖、高脂肪和加工食品的过度摄入。适度饮食西红柿不会对囊肿产生负面影响。
